хожу по утрам час вот уже месяца три....толку никакого не худеется...зато заметила что перестала ныть....по началу минут 20 пока иду плакала.....далеко скользко устала......сейчас просто иду смотрю по сторонам о чем то думаю....по привыкла... :D
супер! У меня пока каждый день не получается.
Медленная (средняя) хотьба - для укрепления сердечной мышцы
Быстрая хотьба - для похудения...
- -
Я похудела быстро и незаметно - утром сразу после сна выпиваю стакан воды (порядка 150 мл). Потом поход в Ванную и Туалет, потом выпиваю стакан сока фреш (обычно 1 грепфрут+2 апельсина). Завтрак через 30 минут после соков.
До 15.00 стараюсь есть только фрукты, после 15.00 и до 18.00 - овощи.
У нас в организме около 10 кг шлаков - вот от чего избавляться нужно, и для здоровья хорошо это...
супер! У меня пока каждый день не получается.
Медленная (средняя) хотьба - для укрепления сердечной мышцы
Быстрая хотьба - для похудения...
- -
Я похудела быстро и незаметно - утром сразу после сна выпиваю стакан воды (порядка 150 мл). Потом поход в Ванную и Туалет, потом выпиваю стакан сока фреш (обычно 1 грепфрут+2 апельсина). Завтрак через 30 минут после соков.
До 15.00 стараюсь есть только фрукты, после 15.00 и до 18.00 - овощи.
У нас в организме около 10 кг шлаков - вот от чего избавляться нужно, и для здоровья хорошо это...Показать ответы (3)Скрыть ответы
Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.